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Matériel recommandé
plus technique
· Fréquence : 2 séances/semaine (~1h15–1h30)
Pratiquants cherchant à renforcer leurs genoux pour soutenir leur progression
RX GYMNASTICS - LEVEL 5 Force Matériel recommandéObjectif : a y est, a ne rigole plus ! Ce cycle tamne sur les mouvements les plus emblmatiques et exigeants de la gymnastique : les anneaux et la matrise avance des inversions. la fin du cycle (12 semaines, 2 sances semaine), tu sauras : Raliser 1 3 strict ring muscle ups Enchaner 3 5 kipping ring muscle ups Traverser une rampe en handstand walk (aller retour) Russir et contrler une handstand pirouette 360 Prrequis avant de commencer le Level 5 Pour